درمان آرتریت

چگونه از آرتریت پیشگیری کنم؟ برخی از اشکال آرتریت به طور طبیعی اتفاق می‌افتند یا به دلیل شرایط سلامتی نمی‌توانید تغییر دهید، بنابراین همیشه راهی برای پیشگیری از آن وجود ندارد. با این حال، شما می توانید شانس خود را برای ابتلا به آرتریت کاهش دهید:

• اجتناب از محصولات تنباکو.
• پیروی از یک برنامه غذایی و ورزشی که برای شما مفید است.
• انجام ورزش های کم تاثیر
• برای هر فعالیتی که می تواند به مفاصل شما آسیب برساند، همیشه از تجهیزات حفاظتی مناسب استفاده کنید.

شرایط زندگی همراه با آرتریت

شما باید انتظار داشته باشید که علائم آرتریت را برای مدت طولانی (احتمالا بقیه عمر) مدیریت کنید. . پزشک متخصص به شما کمک می‌کند تا درمان‌هایی را بیابید که تأثیر آرتریت بر روتین روزانه‌تان را کاهش می‌دهد. برخی از افراد مبتلا به آرتریت با افزایش سن علائم شدیدتری را تجربه می کنند. از پزشک خود بپرسید که چند بار باید برای بررسی تغییرات مفاصل خود بازدیدهای بعدی داشته باشید.

چه زمانی باید به متخصص و جراح ارتوپد مراجعه کنم؟

در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• درد شدید (به خصوص اگر بیش از یک هفته طول بکشد).
• سفتی که بدتر می شود، به خصوص اگر به طور ناگهانی نتوانید مفصل را به خوبی که می توانید حرکت دهید.
• بدتر شدن یا تشدید مکرر علائم معمول شما.

سوالاتی که می توانید از دکتر هومن کوکبی بپرسید عبارتند از:

• کدام نوع آرتریت را دارم؟
• به چه درمان هایی نیاز خواهم داشت؟
• آیا به جراحی نیاز خواهم داشت؟
• هر چند وقت یک بار به معاینات بعدی نیاز خواهم داشت؟

سوالات متداول درباره آرتریت

سریع ترین راه برای تسکین درد آرتریت چیست؟

بدن هر فردی به درمان های مختلف واکنش متفاوتی نشان می دهد، بنابراین هیچ پاسخ واحدی وجود ندارد که برای همه مفید باشد. پزشک به شما کمک می کند ترکیبی از درمان هایی را بیابید که درد آرتریت شما را تسکین می دهد. به محض اینکه احساس کردید علائم آرتریت تشدید شد، ممکن است بتوانید داروهای بدون نسخه یا نسخه را مصرف کنید. برخی از افراد به طور منظم داروی آرتریت مصرف می کنند تا از درد جلوگیری کنند، قبل از اینکه به اندازه کافی بد شود که بر فعالیت های روزانه آنها تأثیر بگذارد.

فعال ماندن یکی از بهترین راه ها برای تسکین علائم آرتریت است. خودتان را مجبور به انجام کاری که باعث درد شدید می شود، نکنید، اما کشش و حرکت بدن می تواند درد و سفتی را کاهش دهد و از بدتر شدن آنها جلوگیری کند. نیازی نیست که یک اولترا ماراتن یا وزنه بردار المپیکی شوید. پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و حرکات کششی یا یوگا راه‌های عالی برای حمایت از مفاصل و تقویت ماهیچه‌های سراسر بدن هستند.

آیا انواع خاصی از آب و هوا آرتریت را بدتر می کند؟

برخی از افراد متوجه می شوند که آرتریت آنها در برخی از شرایط آب و هوایی بدتر می شود. رطوبت و سرما دو عامل شایع درد مفاصل هستند. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است این اتفاق بیفتد. مردم در فصول بارانی و زمستان فعالیت کمتری دارند. سرما و رطوبت همچنین می تواند مفاصل شما را سفت کند و آرتریت را تشدید کند. تئوری های دیگر نشان می دهد که فشار هوا (فشار هوای اطراف شما) ممکن است تا حدودی بر آرتریت تأثیر بگذارد.

اگر احساس می کنید شرایط آب و هوایی یا فصول خاصی آرتریت را بدتر می کند، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. آنها راه‌هایی را برای جلوگیری از درد و سفتی در طول سال پیشنهاد می‌کنند، یا ممکن است درمان‌های آرتریت شما را متناسب با هر تغییری در محیط شما تغییر دهند.

یادداشتی از دکتر هومن کوکبی – بهترین دکتر آرتریت در تهران

آرتریت یکی از شایع ترین بیماری هایی است که افراد تجربه می کنند. اما، فقط به این دلیل که افراد زیادی آن را دارند، به این معنی نیست که شما باید در درد زندگی کنید. با پزشک در مورد راه های مدیریت علائم آرتریت صحبت کنید. آن‌ها به شما کمک می‌کنند تا راه‌هایی بیابید تا زمان بیشتری را برای انجام فعالیت‌هایی که دوست دارید صرف کنید و زمان کمتری را احساس خشکی و ناراحتی کنید.

آرتریت می تواند درد در گردن (و زانوها، باسن، کمر و هر مفصل دیگری در بدن شما باشد)، اما سعی کنید تا حد امکان فعال بمانید. از پزشک خود در مورد فیزیوتراپی یا کاردرمانی بپرسید تا به شما کمک کند در طول برنامه روزانه خود قوی، فعال و با اعتماد به نفس بمانید.