درد آرنج دلایل رایج بسیاری دارد، از جمله التهاب و آسیب به مفصل آرنج و بافتهای نرم اطراف آن، مانند رباطها و تاندونها. معمولاً میتوانید درد آرنج را در خانه با مقداری TLC ساده درمان کنید. اگر درد شما ادامه داشت، بهتر است به بهترین متخصص ارتوپد در تهران مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی خوب را بررسی و مشکلات را درمان کنید.
درد آرنج دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد – درد در آرنج و اطراف آن. ممکن است درد داخل آرنج، درد بیرون آرنج یا درد مفصل آرنج عمیق داشته باشید. ممکن است درد آرنج چپ، درد آرنج راست یا درد در هر دو آرنج داشته باشید. هنگامی که چیزی را بلند می کنید، بازوی خود را صاف می کنید یا بازوی خود را خم می کنید، ممکن است روی شما تأثیر بگذارد. ممکن است درد شدید یا درد مبهم باشد.
بیشتر موارد درد آرنج از بافتهای نرم ملتهب یا تحت فشار مانند تاندونهای شما ناشی میشود. معمولاً میتوانید درد آرنج را در خانه با کمی مراقبت از خود، از جمله مسکنها و استراحت چند روزه، درمان کنید. اما گاهی اوقات، یک بیماری پزشکی مانند آرتریت باعث درد آرنج می شود. اگر درد آرنج دارید، احتمالاً نشانهای از چیز جدی نیست. اما اگر ظرف چند هفته خود به خود از بین نرفت، باید با پزشک متخصص ارتوپد تماس بگیرید.
التهاب و کشیدگی در بافتهای نرم مانند رباطها و تاندونها شایعترین علل درد آرنج هستند. برخی از شرایط پزشکی، شکستگی آرنج، آسیبها و بافت اسکار نیز میتوانند باعث درد و سفتی در مفصل آرنج و عضلات و بافتهای نرم اطراف آن شوند. علل درد آرنج ممکن است شامل موارد زیر باشد.
تاندونیت (tendonitis) زمانی است که شما دچار آسیب یا التهاب در تاندونها میشوید، بافتهای نرم و فیبری که ماهیچههای شما را به استخوانهای شما متصل میکنند. تاندونیت اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از تاندون های شما رخ می دهد. انواع شایع تاندونیت شامل آرنج تنیس بازان و آرنج گلف باز است.
سایر علل شایع تاندونیت آرنج:
آرتریت زمانی رخ می دهد که در مفاصل خود دچار سفتی، درد و تورم می شوید. انواع آرتریت که ممکن است مفصل آرنج شما را تحت تاثیر قرار دهد عبارتند از:
بورسیت زمانی رخ می دهد که بورس های شما ملتهب شوند. بورس های شما کیسه های کوچک پر از مایع (بالشتک) در زیر پوست در نوک آرنج شما هستند. بورسیت می تواند منجر به درد، تورم و سفتی شود.
آرنج پرستار عارضه ای است که می تواند در نوزادان و کودکان خردسال رخ دهد. زمانی اتفاق میافتد که بازوی کودک را میکشید و تا حدی استخوان ریز را در مفصل آرنج او در میآورید.
لوپوس یکی دیگر از بیماری های خود ایمنی مزمن است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به بافت های سالم حمله کند. لوپوس اغلب دست ها و پاهای شما را درگیر می کند، اما می تواند آرنج شما را نیز درگیر کند.
سایر علل شایع درد آرنج عبارتند از صدماتی مانند:
درد آرنج چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک متخصص یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و از شما در مورد علائم و سابقه پزشکی شما می پرسد. سوالاتی که ممکن است بپرسند عبارتند از:
بسته به شرایط شما، پزشک متخصص ممکن است آزمایشاتی مانند موارد زیر را درخواست کند:
چگونه درد آرنج را برطرف می کنید؟ معمولاً میتوانید درد را به تنهایی در خانه با مراقبتهای ساده از خود کاهش دهید. اگر در فعالیتی شرکت میکردید که باعث درد شد، فعالیت را متوقف کنید. چند روز به خود استراحت دهید و مسکن های بدون نسخه مصرف کنید. این باید برای رفع درد آرنج شما کافی باشد.
اگر درد ادامه یافت یا مشکوک هستید که وضعیت جدی تری دارید، با پزشک متخصص تماس بگیرید. آنها ممکن است بسته به علت، درمان اضافی درد آرنج را توصیه کنند. درمانهای درد آرنج ممکن است شامل موارد زیر باشد:
آیا می توان از درد آرنج پیشگیری کرد؟ شما نمی توانید از همه دردهای آرنج جلوگیری کنید. گاهی اوقات، فقط به دلیل فرسودگی طبیعی فعالیت و افزایش سن رخ می دهد. اما اگر در فعالیتی شرکت میکنید که باعث درد آرنج میشود، ممکن است بتوانید با موارد زیر از آن جلوگیری کنید:
چه زمانی باید درد آرنج توسط یک متخصص درمان شود؟ درد آرنج معمولاً به خودی خود یا با برخی درمانهای اولیه در خانه بهبود مییابد. اما اگر:
درد آرنج یکی از مشکلات رایج است که می تواند فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. علل مختلفی برای این درد وجود دارد، از استفاده بیش از حد تا آسیب های حاد و بیماری های زمینه ای. تشخیص علت دقیق درد آرنج توسط پزشک متخصص اهمیت دارد، زیرا نوع درمان بسته به علت آن متفاوت است.
در بسیاری از موارد، درد آرنج با روش های ساده خانگی قابل درمان است. استراحت کافی، کمپرس سرد و گرم، مصرف داروهای ضد التهاب و مسکن بدون نسخه، و انجام تمرینات کششی ملایم می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. همچنین استفاده از آتل یا باند برای حمایت از آرنج ممکن است مفید باشد. در صورتیکه درد با این روش ها برطرف نشود یا شدیدتر شود، مراجعه به پزشک برای بررسی های بیشتر و دریافت درمان های تخصصی مانند فیزیوتراپی، تزریق کورتیزون یا حتی جراحی ضروری است.