تهران، خ استاد مطهری، خ فجر، روبروی بیمارستان جم، کوچه مدائن، ساختمان ارغوان

ساعات کاری : روزهاي يكشنبه وسه شنبه ٥ تا ٧

درد آرنج

درد آرنج دلایل رایج بسیاری دارد، از جمله التهاب و آسیب به مفصل آرنج و بافت‌های نرم اطراف آن، مانند رباط‌ها و تاندون‌ها. معمولاً می‌توانید درد آرنج را در خانه با مقداری TLC ساده درمان کنید. اگر درد شما ادامه داشت، بهتر است به بهترین متخصص ارتوپد در تهران مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی خوب را بررسی و مشکلات را درمان کنید.

درد آرنج چیست؟

درد آرنج دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد – درد در آرنج و اطراف آن. ممکن است درد داخل آرنج، درد بیرون آرنج یا درد مفصل آرنج عمیق داشته باشید. ممکن است درد آرنج چپ، درد آرنج راست یا درد در هر دو آرنج داشته باشید. هنگامی که چیزی را بلند می کنید، بازوی خود را صاف می کنید یا بازوی خود را خم می کنید، ممکن است روی شما تأثیر بگذارد. ممکن است درد شدید یا درد مبهم باشد.

بیشتر موارد درد آرنج از بافت‌های نرم ملتهب یا تحت فشار مانند تاندون‌های شما ناشی می‌شود. معمولاً می‌توانید درد آرنج را در خانه با کمی مراقبت از خود، از جمله مسکن‌ها و استراحت چند روزه، درمان کنید. اما گاهی اوقات، یک بیماری پزشکی مانند آرتریت باعث درد آرنج می شود. اگر درد آرنج دارید، احتمالاً نشانه‌ای از چیز جدی نیست. اما اگر ظرف چند هفته خود به خود از بین نرفت، باید با پزشک متخصص ارتوپد تماس بگیرید.

علت درد آرنج چیست؟

التهاب و کشیدگی در بافت‌های نرم مانند رباط‌ها و تاندون‌ها شایع‌ترین علل درد آرنج هستند. برخی از شرایط پزشکی، شکستگی آرنج، آسیب‌ها و بافت اسکار نیز می‌توانند باعث درد و سفتی در مفصل آرنج و عضلات و بافت‌های نرم اطراف آن شوند. علل درد آرنج ممکن است شامل موارد زیر باشد.

تاندونیت

تاندونیت (tendonitis) زمانی است که شما دچار آسیب یا التهاب در تاندون‌ها می‌شوید، بافت‌های نرم و فیبری که ماهیچه‌های شما را به استخوان‌های شما متصل می‌کنند. تاندونیت اغلب به دلیل استفاده بیش از حد از تاندون های شما رخ می دهد. انواع شایع تاندونیت شامل آرنج تنیس بازان و آرنج گلف باز است.

سایر علل شایع تاندونیت آرنج:

  • باغبانی
  • پرتاب توپ بیسبال
  • با استفاده از پیچ گوشتی
  • استفاده بیش از حد از بازو یا مچ دست

آرتریت

آرتریت زمانی رخ می دهد که در مفاصل خود دچار سفتی، درد و تورم می شوید. انواع آرتریت که ممکن است مفصل آرنج شما را تحت تاثیر قرار دهد عبارتند از:

  • آرتریت روماتوئید: آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی مزمن است که زمانی اتفاق می‌افتد که سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به پوشش سالم مفاصل شما حمله کند. این بیماری باعث درد و تورم مفاصل، همراه با التهاب، سفتی، تغییر شکل و از دست دادن عملکرد می شود.
  • استئوآرتریت: استئوآرتریت یک بیماری مزمن است که زمانی رخ می دهد که غضروف شما با استفاده و افزایش سن شروع به تجزیه شدن می کند. از دست دادن غضروف باعث ساییدگی استخوان‌های شما می‌شود که منجر به درد، سفتی و از دست دادن حرکت مفصل می‌شود.
  • آرتریت نوجوانان: “آرتریت نوجوانان” اصطلاحی است که پزشکان برای طبقه بندی گروهی از بیماری هایی که کودکان 16 ساله و کمتر را تحت تاثیر قرار می دهند، استفاده می کنند. انواع مختلف آرتریت نوجوانان می تواند منجر به درد و تورم در مفاصل، از جمله آرنج شما شود.
  • آرتریت پسوریاتیک: آرتریت پسوریاتیک نوعی بیماری خودایمنی است که با آرتریت مفاصل و بیماری پوستی پسوریازیس همراه است. می تواند منجر به درد، التهاب، سفتی و تورم در داخل و اطراف مفاصل شما شود.
  • نقرس: نقرس نوعی آرتریت است که با تجمع کریستال های اوریک در مفاصل ایجاد می شود. این می تواند منجر به درد و تورم، همراه با پوست قرمز و براق اطراف آرنج شما شود.

بورسیت

بورسیت زمانی رخ می دهد که بورس های شما ملتهب شوند. بورس های شما کیسه های کوچک پر از مایع (بالشتک) در زیر پوست در نوک آرنج شما هستند. بورسیت می تواند منجر به درد، تورم و سفتی شود.

آرنج پرستار

آرنج پرستار عارضه ای است که می تواند در نوزادان و کودکان خردسال رخ دهد. زمانی اتفاق می‌افتد که بازوی کودک را می‌کشید و تا حدی استخوان ریز را در مفصل آرنج او در می‌آورید.

لوپوس

لوپوس یکی دیگر از بیماری های خود ایمنی مزمن است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما به اشتباه به بافت های سالم حمله کند. لوپوس اغلب دست ها و پاهای شما را درگیر می کند، اما می تواند آرنج شما را نیز درگیر کند.

صدمات

سایر علل شایع درد آرنج عبارتند از صدماتی مانند:

  • شکستگی
  • رگ به رگ شدن
  • فشارها
  • دررفتگی ها
  • پارگی تاندون
مشکلات مفصل آرنج و درد آرنج

درمان درد آرنج

درد آرنج چگونه تشخیص داده می شود؟ پزشک متخصص یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و از شما در مورد علائم و سابقه پزشکی شما می پرسد. سوالاتی که ممکن است بپرسند عبارتند از:

  • آیا در یک یا هر دو آرنج درد دارید؟
  • آیا آسیب یا ضربه ای به آرنج خود وارد کرده اید؟
  • آیا درد آرنج داخلی یا آرنج بیرونی را تجربه می کنید؟
  • آیا درد به طور ناگهانی شروع شده است یا به آرامی شروع شده است؟
  • آیا درد می آید و می رود؟
  • چه چیزی باعث بهتر شدن درد می شود؟
  • چه چیزی باعث بدتر شدن درد می شود؟

بسته به شرایط شما، پزشک متخصص ممکن است آزمایشاتی مانند موارد زیر را درخواست کند:

  • اشعه ایکس آرنج
  • سونوگرافی
  • اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
  • مطالعه هدایت عصبی

چگونه درد آرنج را برطرف می کنید؟ معمولاً می‌توانید درد را به تنهایی در خانه با مراقبت‌های ساده از خود کاهش دهید. اگر در فعالیتی شرکت می‌کردید که باعث درد شد، فعالیت را متوقف کنید. چند روز به خود استراحت دهید و مسکن های بدون نسخه مصرف کنید. این باید برای رفع درد آرنج شما کافی باشد.

اگر درد ادامه یافت یا مشکوک هستید که وضعیت جدی تری دارید، با پزشک متخصص تماس بگیرید. آنها ممکن است بسته به علت، درمان اضافی درد آرنج را توصیه کنند. درمان‌های درد آرنج ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • داروهای مسکن تجویزی: اگر درد شما ادامه یابد، پزشک متخصص ممکن است داروی مسکن قوی‌تری نسبت به داروهای بدون نسخه (OTC) که استفاده می‌کردید، برایتان تجویز کند.
  • فیزیوتراپی: پزشک متخصص ممکن است به شما توصیه کند که به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا به شما در تقویت قدرت آرنج کمک کند. فیزیوتراپیست می تواند تمرینات درد آرنج را ارائه دهد که به کاهش التهاب، بازیابی انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی شما کمک می کند.
  • تزریق استروئید: اگر درد شدیدی را تجربه می کنید، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید (تزریق) را پیشنهاد کند. تزریق استروئید می تواند به تسکین درد کوتاه مدت کمک کند، اما درد ممکن است پس از حدود شش هفته شروع به بازگشت کند.
  • تزریق PRP پی آر پی: اگر تنیس یا آرنج گلف باز دارید، ممکن است پزشک تکنیکی به نام تزریق پلاسمای غنی از پلاکت را توصیه کند. با این درمان، پزشک متخصص پلاکت های خود را به شما تزریق می کند تا به تسکین درد و افزایش عملکرد کمک کند.
  • جراحی: به ندرت، برای کاهش درد آرنج خود به جراحی نیاز خواهید داشت. نوع جراحی شما به شرایط شما بستگی دارد. جراحی ها از روش های بافت نرم تا عمل های استخوانی را شامل می شود.

پیشگیری از درد آرنج

آیا می توان از درد آرنج پیشگیری کرد؟ شما نمی توانید از همه دردهای آرنج جلوگیری کنید. گاهی اوقات، فقط به دلیل فرسودگی طبیعی فعالیت و افزایش سن رخ می دهد. اما اگر در فعالیتی شرکت می‌کنید که باعث درد آرنج می‌شود، ممکن است بتوانید با موارد زیر از آن جلوگیری کنید:

  • گرم کردن مناسب
  • استفاده از تکنیک صحیح
  • سرد کردن بعد از ورزش
  • به بدن خود برای استراحت و ریکاوری زمان بدهید.

چه زمانی باید درد آرنج توسط یک متخصص درمان شود؟ درد آرنج معمولاً به خودی خود یا با برخی درمان‌های اولیه در خانه بهبود می‌یابد. اما اگر:

  • هنگامی که آرنج خود را حرکت می دهید یا نمی توانید از آن استفاده کنید، درد شدیدی دارید.
  • شما نمی توانید آرنج خود را صاف یا خم کنید.
  • شما یک آسیب آشکار را تجربه کرده اید که ممکن است منجر به پارگی یا شکستگی شود.
  • درد شما در عرض دو هفته پس از استراحت به آرنج و مصرف داروهای ضد درد بهتر نمی شود.
  • شما در دست یا بازوی خود بی حسی، سوزن سوزن شدن یا ضعف را تجربه می کنید.
  • تب دارید یا متوجه تورم، کبودی یا قرمزی در نزدیکی آرنج خود می شوید.

درد آرنج یکی از مشکلات رایج است که می تواند فعالیت های روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. علل مختلفی برای این درد وجود دارد، از استفاده بیش از حد تا آسیب های حاد و بیماری های زمینه ای. تشخیص علت دقیق درد آرنج توسط پزشک متخصص اهمیت دارد، زیرا نوع درمان بسته به علت آن متفاوت است.

در بسیاری از موارد، درد آرنج با روش های ساده خانگی قابل درمان است. استراحت کافی، کمپرس سرد و گرم، مصرف داروهای ضد التهاب و مسکن بدون نسخه، و انجام تمرینات کششی ملایم می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند. همچنین استفاده از آتل یا باند برای حمایت از آرنج ممکن است مفید باشد. در صورتیکه درد با این روش ها برطرف نشود یا شدیدتر شود، مراجعه به پزشک برای بررسی های بیشتر و دریافت درمان های تخصصی مانند فیزیوتراپی، تزریق کورتیزون یا حتی جراحی ضروری است.