دوره نقاهت تعویض مفصل لگن

راهنمای شما برای ریکاوری تعویض مفصل ران

بهبودی کامل پس از جراحی تعویض مفصل ران معمولاً تا یک سال طول می کشد، اما پس از 2 تا 3 ماه، اکثر بیماران می‌توانند به خوبی به روتین زندگی خود باز گردند. زمان بهبودی بسته به فرد و نوع جراحی می تواند متفاوت باشد. پیروی از توصیه هایی که بیمارستان در مورد دوره نقاهت تعویض مفصل لگن به شما می دهد بسیار مهم است.

دوره نقاهت تعویض مفصل لگن

پس از عمل، شما صاف به پشت دراز کشیده اید و ممکن است یک بالش بین پاهای خود داشته باشید تا لگن خود را در وضعیت صحیح نگه دارد. کارکنان پرستاری وضعیت شما را زیر نظر خواهند داشت و شما یک پانسمان بزرگ برای محافظت از زخم روی پای خود خواهید داشت.

به هوش آمدن بعد از عمل: پرستاران به شما کمک می کنند تا پس از جراحی هر چه سریعتر بلند شوید و راه بروید. اگر جراحی کم تهاجمی مثل آرتروسکوپی لگن، انجام داده اید یا در یک برنامه بهبودی پیشرفته هستید، ممکن است بتوانید در همان روز عمل خود راه بروید. در ابتدا، هنگام راه رفتن و ورزش احساس ناراحتی می کنید و ممکن است پاهای شما متورم شوند. فیزیوتراپیست تمریناتی را به شما آموزش می دهد که به تقویت لگن شما کمک می کند و توضیح می دهد که چه کارهایی باید و چه کارهایی نباید بعد از عمل انجام دهید. آنها به شما یاد می دهند که چگونه خم شوید و بنشینید تا به لگن جدید آسیب نرسانید.

درد چقدر زود برطرف می شود؟ دردی که ممکن است قبل از عمل تجربه کرده باشید باید فورا برطرف شود. شما می توانید انتظار داشته باشید که در نتیجه خود عمل کمی درد احساس کنید، اما این مدت طولانی نخواهد بود. هر چند ساعت یک بار داروهای مسکن به شما پیشنهاد می شود. مصرف منظم این داروها در 48 تا 72 ساعت اول ایده خوبی است.

آیا چیزی وجود دارد که باید مراقب آن باشم یا نگران آن باشم؟ پس از جراحی تعویض مفصل لگن، اگر متوجه قرمزی، مایع یا افزایش درد در مفصل جدید شدید، با پزشک خود تماس بگیرید.

آیا باید به بیمارستان برگردم؟ معمولاً 6 تا 8 هفته پس از تعویض مفصل لگن، یک قرار سرپایی برای بررسی پیشرفت شما داده می شود.

بیشتر بخوانید: شکستگی لگن و آرتروز لگن

سه نکته مهم دوره نقاهت تعویض مفصل لگن، که باید بدانید:

1. اکثر بیماران جراحی تعویض مفصل ران در روز جراحی یا روز بعد از آن به خانه می روند. بهبودی کامل معمولاً تا یک سال طول می‌کشد، اما پس از 2 تا 3 ماه، اکثر بیماران به خوبی کارهای روزانه خود را انجام می‌دهند.
2. شما باید بتوانید بین 4 تا 6 هفته پس از عمل، رانندگی کنید و سایر فعالیت های مشابه را انجام دهید.
3. بهترین راه برای جلوگیری از عوارض پس از تعویض مفصل لگن، پیروی از دستورالعمل های بهترین جراح ارتوپد است.

هنگام تصمیم گیری در مورد اینکه آیا تعویض مفصل لگن انجام شود یا نه، ممکن است چندین سوال داشته باشید، به خصوص در مورد اینکه بعد از جراحی چه اتفاقی می افتد.

• بهبودی شما چقدر طول می کشد؟
• تعویض مفصل لگن شما چند سال سالم باقی می ماند؟
• چه زمانی می توانید به فعالیت های بدنی عادی خود مانند بازی گلف، ورزش یا دویدن بازگردید؟

بهترین جراح ارتوپد تهران، دکتر هومن کوکبی، به این سوالات و موارد دیگر در مورد روند بهبودی پس از تعویض مفصل لگن پاسخ می دهد.

مدت زمان بهبودی و دوره نقاهت تعویض مفصل لگن چقدر است؟

• اکثر بیمارانی که تحت عمل جراحی تعویض مفصل لگن قرار گرفته اند یا روز عمل یا روز بعد از آن به خانه می روند. پس از این نوع عمل، به ندرت به یک مرکز توانبخشی یا مراقبت ماهر فرستاده می شوید.
• اگر بعد از جراحی قادر به راه رفتن یا فیزیوتراپی کامل نیستید، احتمالاً کاندیدای مناسبی برای این جراحی نیستید.
• یک فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر و یک پرستار بهداشتی در منزل ممکن است در چند هفته اول پس از جراحی به خانه شما بیایند تا وضعیت شما را بررسی کنند.
• پس از حدود 14 روز، اکثر بیماران معمولاً احساس بهتری دارند. در حدود 2 تا 6 هفته، افراد بعد از تعویض مفصل لگن می توانند حرکت کنند.
• بهبودی کامل معمولاً تا یک سال طول می‌کشد، اما پس از 2 تا 3 ماه، اکثر بیماران به خوبی عمل می‌کنند.

چه زمانی می توانم به فعالیت های عادی روزانه خود برگردم؟

احتمالاً تا 2 هفته پس از عمل از واکر یا عصا برای حمایت استفاده خواهید کرد. اکثر افراد همچنین احساس خوبی دارند که پس از 2 هفته مصرف داروهای ضد درد را متوقف کنند. علاوه بر این، شما باید بتوانید بین 4 تا 6 هفته پس از عمل، رانندگی کنید و سایر فعالیت های مشابه را انجام دهید. پس از 6 هفته، یک قرار ملاقات با جراح ارتوپد خود خواهید داشت.

موارد زیادی وجود دارد که می تواند بر سرعت بازگشت شما به حالت عادی تأثیر بگذارد، مانند:

• سن شما
• تناسب اندام عمومی شما
• وضعیت مفاصل و عضلات شما
• شغل یا فعالیت هایی که انجام می دهید

بهبودی هر فرد متفاوت است، اما اغلب امکان بازگشت به فعالیت های سبک یا کارهای اداری در حدود 6 هفته وجود دارد. اگر کار شما شامل بلند کردن اجسام سنگین باشد، ممکن است چند هفته بیشتر طول بکشد. بهتر است از حرکات شدید یا ورزش هایی که در آن خطر سقوط وجود دارد، مانند اسکی یا سواری اجتناب کنید. پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند در مورد بازگشت به فعالیت های عادی بیشتر به شما توصیه کند.

آیا باید یک پشتیبان داشته باشم که در طول بهبودی به من کمک کند؟

داشتن یکی از اعضای خانواده یا دوستی که بتواند به شما سر بزند و شما را بررسی کند، مفید است. با این حال، پشتیبان شما نباید تمام کارهای شما را انجام بدهد. بیمار، باید بلند شود و در حال حرکت باشد. بسیاری از بیمارانی که به تنهایی زندگی می کنند بهترین عملکرد را در طول دوران نقاهت انجام می دهند زیرا باید راه بروند و فعالیت های خود را انجام دهند. آنها باید برای تهیه غذا به آشپزخانه بروند. هر بار که بلند می شوند و حرکت می کنند، در حال تکمیل جلسات مینی فیزیوتراپی هستند.

بعد از تعویض مفصل لگن چه محدودیت های غذایی خواهم داشت؟

شما می توانید در همان روز عمل جراحی به رژیم غذایی عادی خود بازگردید. گاهی اوقات ممکن است پس از یک عمل جراحی فوراً تمایل به غذا خوردن نداشته باشید یا اشتهای خوبی داشته باشید. با این حال، خوردن یک رژیم غذایی سالم پس از جراحی به بهبودی شما کمک می کند.

چه مدت پس از تعویض مفصل لگن می توانم به فعالیت های بدنی عادی خود بازگردم؟

شما باید مطمئن شوید که به طور کامل بهبود یافته اید و دوره نقاهت تعویض مفصل لگن خود را به خوبی پشت سر گذاشته اید. معمولاً حدود 2 یا 3 ماه پس از جراحی زمان خوبی برای بازگشت به ورزش و سایر فعالیت های مشابه است.

چگونه می توانم از عوارض بعد از جراحی تعویض مفصل ران جلوگیری کنم؟

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که مطمئن شوید دستورالعمل های پزشک خود را درباره دوره نقاهت تعویض مفصل لگن دنبال می کنید. از لمس پانسمان روی برش و خود برش خودداری کنید. هرچه افراد بیشتری به پانسمان روی برش شما نگاه کنند یا آن را لمس کنند، خطر عفونت بیشتر می شود.

بعد از جراحی تعویض مفصل ران، محل جراحی خود را خشک نگه دارید. پس از حدود 7 روز، می توانید اجازه دهید آب روی آن جاری شود، اما مطمئن شوید که محل برش را خشک کنید. همچنین، بلافاصله لگن خود را داخل استخر، جکوزی یا وان حمام نکنید. در 4 تا 6 هفته، می توانید لگن خود را زیر آب قرار دهید.

مراقب لگن جدید خود باشید

با مراقبت، لگن جدید شما باید به خوبی دوام بیاورد. توصیه های زیر ممکن است توسط بیمارستان برای کمک به مراقبت از لگن جدیدتان ارائه شود. با این حال، توصیه ها ممکن است بر اساس نظرات پزشک شما متفاوت باشد:

• در طول هر فعالیتی از خم شدن بیشتر از 90 درجه (زاویه راست) باسن خودداری کنید
• از چرخاندن لگن خود اجتناب کنید
• روی توپ پای خود نچرخید
• وقتی می چرخید، قدم های کوچک بردارید
• در مراحل اولیه به زخم فشار وارد نکنید (سعی کنید از خوابیدن به پهلو خودداری کنید)
• پاهای خود را روی هم قرار ندهید
• باسن خود را مجبور نکنید یا کاری انجام ندهید که باعث ناراحتی شود
• از صندلی های کم ارتفاع و توالت فرنگی کوتاه پرهیز کنید (صندلی های توالت بلند در دسترس هستند)

اجتناب از سقوط

برای جلوگیری از افتادن در چند هفته اول پس از جراحی باید بیشتر مراقب باشید، زیرا ممکن است به لگن شما آسیب برساند، که ممکن است به این معنی باشد که به جراحی بیشتری نیاز دارید. طبق دستور از هر وسیله کمکی راه رفتن مانند عصا، عصا یا واکر استفاده کنید. در پله‌ها و آشپزخانه و حمام بیشتر مراقب باشید زیرا همه این مکان‌ها مکان‌هایی هستند که افراد ممکن است دچار سقوط تصادفی شوند.

تعویض مفصل لگن چقدر ماندگار است؟

مطالعات نشان می دهد که تعویض مفصل ران می تواند تا 30 تا 35 سال در 95 تا 98 درصد بیماران ادامه داشته باشد. بسیاری از افراد در دهه 60 یا 70 خود تعویض مفصل ران را انجام می دهند، اما سایر بیماران در دهه 40 یا 50 خود این جراحی را انجام می دهند. در حالت ایده آل، تعویض مفصل ران شما تا پایان عمر شما دوام خواهد آورد. از آنجایی که لگن جدید شما از فلز و پلاستیک ساخته شده است، پلاستیک ممکن است فرسوده شود و در برخی موارد نیاز به تعویض دارد.

آیا تعویض مفصل ران برای شما مناسب است؟

تعویض مفصل لگن می تواند یک جراحی تغییر دهنده زندگی باشد. با تماس با مطب دکتر هومن کوکبی تلفن همراه: 09024446423 در مورد اینکه آیا کاندید مناسبی برای تعویض مفصل لگن هستید یا خیر، اطلاعات بیشتری کسب کنید.