زانو

به دلایل مختلف، همه افراد در مقاطعی از زندگی خود دچار دردهای عضلانی و مفصلی می‌شوند. در حالی که برخی از این دردها ممکن است خفیف باشند، دردهای مداوم یا

تمرینات زانو اگر درد زانو دارم، چرا باید ورزش زانو انجام بدم؟ داشتن عضلات قوی و انعطاف‌پذیر بهترین راه برای حفظ سلامت زانوها و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر است. قدرت

آب آوردن زانو یا افیوژن زانو (تورم مفصل) اگر زانوهای شما بزرگ‌تر از حد معمول به نظر می‌رسند، ممکن است دچار افزایش مایع در مفصل زانو (تورم مفصل) شده باشید.

پارگی مینیسک زانو (به انگلیسی: Torn Meniscus و Meniscus Tears) یک آسیب بسیار شایع زانو به خصوص در بین ورزشکاران است. حرکات چرخشی ناگهانی، مانند چرخش برای گرفتن توپ می

علت صدا دادن زانو چی هست؟ زانو مفصل پیچیده‌ای است که از ساختارهای مختلفی از جمله استخوان، غضروف، رباط‌ها، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها تشکیل شده است. این ساختارها با هم کار

درد بعد از تعویض مفصل زانو، تورم و کبودی می‌تواند چند هفته یا حتی ماه‌ها پس از جراحی تعویض زانو ادامه داشته باشد. پوشیدن جوراب های فشاری، بالا نگه داشتن

اگر تعویض کامل زانو انجام داده اید که به عنوان total knee replacement نیز شناخته می شود، پس از جراحی به فیزیوتراپی نیاز خواهید داشت. این به شما کمک می

تمرینات و ورزش بعد از پی آر پی زانو در زانوی شما برای افزایش اثربخشی و موفقیت این روش مهم است. برای اطمینان از بهبودی مناسب، ممکن است فعالیت در

دستورالعمل های قبل و بعد از PRP زندگی با درد مزمن زانو بسیار سخت است. این درد مانع از تحرک شما می شود و می تواند بر لذت شما از

دوره نقاهت پس از تعویض زانو بهبودی کامل پس از تعویض مفصل زانو ممکن است چندین ماه یا بیشتر طول بکشد. این می تواند بسته به سن و سلامت عمومی

بهبودی با ورزش بعد از تعویض مفصل زانو برای مشاهده مزایای کامل جراحی تعویض زانو، فیزیوتراپی و ورزش بعد از تعویض مفصل زانو بخش ضروری از روند توانبخشی شما خواهد