آرتروز کمر

اگر آرتریت ستون فقرات داشته باشم چه انتظاری می توانم داشته باشم؟

شما باید انتظار داشته باشید که علائم آرتریت نخاعی را برای مدت طولانی (احتمالاً تا پایان عمر) مدیریت کنید. پزشک به شما کمک می کند تا درمان هایی را بیابید که تأثیر علائم آرتریت را بر روال روزانه شما کاهش می دهد.

برخی از افراد مبتلا به آرتریت نخاعی با افزایش سن علائم شدیدتری را تجربه می کنند. از پزشک خود بپرسید که چند وقت یکبار باید برای بررسی تغییرات در علائم و ستون فقرات خود ویزیت های بعدی داشته باشید. آنها شکل ستون فقرات شما را در طول زمان بررسی می کنند.

چگونه از خودم مراقبت کنم؟

فعال ماندن یکی از بهترین راه ها برای تسکین علائم آرتریت است. خودتان را مجبور به انجام کاری که باعث درد شدید می شود، نکنید، اما کشش و حرکت بدن می تواند درد و سفتی را کاهش دهد و از بدتر شدن آنها جلوگیری کند.

نیازی نیست که یک اولترا ماراتن یا وزنه بردار المپیکی شوید. پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری، حرکات کششی و یوگا راه‌های بسیار خوبی برای حمایت از ستون فقرات و تقویت ماهیچه‌های سراسر بدن هستند. با ارائه دهنده یا فیزیوتراپیست خود در مورد تمریناتی که برای شما مفید هستند صحبت کنید. آنها گزینه هایی را پیشنهاد می کنند که به شما کمک می کند با خیال راحت فعال بمانید.

اگر آرتروز کمر انجام فعالیت های روزانه شما را دشوار می کند، ممکن است لازم باشد با یک کاردرمانگر کار کنید. آنها به شما کمک می کنند یاد بگیرید که چگونه بایستید، بنشینید، حرکت کنید یا از ابزارهای مختلف برای شرکت ایمن در فعالیت های خود استفاده کنید.

چه زمانی باید به پزشک خود مراجعه کنم؟

در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید:

• درد شدید
• سفتی که آنقدر بد است که به نظر می رسد اصلاً نمی توانید ستون فقرات خود را حرکت دهید.
• سوزن سوزن شدن یا بی حسی در بازوها، پاها، دست ها، انگشتان دست، پاها یا انگشتان پا
• ضعف در بازوها یا پاها

آیا آرتروز کمر جدی است؟

مانند هر بیماری که استخوان ها و مفاصل شما را تحت تاثیر قرار می دهد، آرتریت ستون فقرات می تواند منجر به عوارض جدی شود. اما یک پزشک متخصص به شما کمک می‌کند تا درمان‌هایی را پیدا کنید که علائم شما را مدیریت کرده و میزان تأثیر آرتروز ستون فقرات را بر روال روزمره‌تان کاهش دهد. به محض اینکه متوجه هر گونه تغییر در علائم خود شدید یا اگر احساس کردید درمان های شما به اندازه گذشته موثر نیستند، به پزشک مراجعه کنید.

آرتریت ستون فقرات باعث علائمی مانند درد، سفتی و التهاب در مفاصل بین مهره‌های ستون فقرات می‌شود. این می تواند ترسناک باشد که متوجه شوید یک وضعیت سلامتی به ستون فقرات شما آسیب رسانده است، اما اکثر افراد مبتلا به آرتریت ستون فقرات می توانند تمام فعالیت های معمول خود را انجام دهند. پزشک به شما کمک می‌کند تا درمان‌هایی را بیابید که شما را به طور ایمن فعال و تا حد امکان بدون درد زندگی کنید.